美容・ライフスタイル 普段の飲み物を変えるだけ！ダイエットに効果的なお茶5選！
ダイエットには、食事制限、運動、などいろいろな方法があります。そんなダイエットの第一歩は、普段から口にする飲み物を変えること！今回はダイエットに効果的な飲み物、おすすめのお茶を集めてみました。ダイエットに飲み物は関係あるの？ダイエットしてい...
にゃんこ🐾
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美容・ライフスタイル セレブに人気！スーパーフードっていったい何がいいの？
健康や美容に良く、栄養価の高いスーパーフードは、流行に敏感な海外セレブが積極的に摂取していることで広まりました。そんなスーパーフードには、どのようなものがあるのでしょうか。ココナッツオイルミランダ・カーも愛用していると言われているのが、この...
美容・ライフスタイル これから花粉症がつらい季節！おススメの対処法まとめ
日本人の4人に1人は花粉症です。日本は緑が多い国であるため花粉の量が多く、たくさんの人が花粉症を経験。今や花粉症は国民病とも言われています。花粉症になるとボーっとしたり、喉がイガイガしたり、鼻水やくしゃみが止まらないなど不快なことだらけです...
美容・ライフスタイル 今流行のファスティング！置き換えダイエットって本当に体にいいの？
ダイエットには食事制限、運動、もち麦ダイエット、キャベツダイエットなど、様々な種類があります。そのなかで、現在流行中のファスティングは、どのような効果があるのでしょうか。ファスティングのやり方とは？まず、ファスティングとは断食のことです。フ...
美容・ライフスタイル 普段の飲み物を変えるだけ！美容に効果的なお茶5選
私たちが日頃好んで飲む飲み物といえば、「お茶」です。食事の時や水分補給の時など、一日を通してお茶を飲むことは非常に多いかと思います。そんな日々口にするお茶を少し変えるだけで、美容に効果的になることを知っていますか？美容にいいお茶を飲む習慣を...
美容・ライフスタイル カフェインの美容効果を知っていますか？
皆さんは、カフェインにどんなイメージを持っていますか？カフェインは、コーヒーなどに含まれる成分で、覚醒作用、解熱鎮静作用、眠気、頭痛、倦怠感などに効果があるとされ、食べ物だけでなく、医薬品にも使われる、私たちの生活に身近な成分です。しかし、...
美容・ライフスタイル お葬式に参列する時の服装の決まりを知っていますか？
大人になると、お葬式や結婚式など冠婚葬祭に出席する機会も増えてきます。そこで知っておきたいのが、服装のマナー。間違った服装では失礼になることもあるので、きちんとルールを守って出席したいものです。ここでは、お葬式に参列する際の服装の決まりにつ...
美容・ライフスタイル 呼吸法を見直そう！鼻呼吸は美容にもいいって知ってた？
人間は、当たり前のように呼吸をしています。しかし、その中には鼻呼吸と口呼吸の人に分かれます。そして、一般的に健康に良くないと言われているのが口呼吸。しかし、なぜ口呼吸が健康に良くないか、理解していない人も多いのではないでしょうか。そこで、鼻...
美容・ライフスタイル 美容と健康、ダイエットにもいいと言われる酵素。一体どんな効果があるの？
美意識の高い方達の間で、非常に身近となっている「酵素」。酵素は美容と健康はもちろん、ダイエットにもいいと言われています。その効果は「酵素ダイエット」という言葉と共に、最近よく耳にすると思います。サプリや酵素ドリンクなど、その形態もさまざま。...
美容・ライフスタイル 食べれば痩せる！？美容に効果的なオイルって知ってる？
油といえばカロリーが高く、脂肪そのものというイメージも強いため、美容にとってはむしろ良くないものと思われがちです。しかし最近の研究で油に含まれる成分が注目されるようになり、一部美容業界では油ブームが到来しています。しかも、毎日の食事でほぼ必...