美肌

美容やダイエットのために、筋トレをしている人は少なくはありません。最近では筋トレをする人気女性タレントやモデルの影響もあり、ジムへ通う女性も増えています。筋トレをする目的は、「ダイエットをしてスッキリした体を手に入れたい！」と考えている女性...

健康や美容に良く、栄養価の高いスーパーフードは、流行に敏感な海外セレブが積極的に摂取していることで広まりました。そんなスーパーフードには、どのようなものがあるのでしょうか。ココナッツオイルミランダ・カーも愛用していると言われているのが、この...

人間は、当たり前のように呼吸をしています。しかし、その中には鼻呼吸と口呼吸の人に分かれます。そして、一般的に健康に良くないと言われているのが口呼吸。しかし、なぜ口呼吸が健康に良くないか、理解していない人も多いのではないでしょうか。そこで、鼻...

美意識の高い方達の間で、非常に身近となっている「酵素」。酵素は美容と健康はもちろん、ダイエットにもいいと言われています。その効果は「酵素ダイエット」という言葉と共に、最近よく耳にすると思います。サプリや酵素ドリンクなど、その形態もさまざま。...

油といえばカロリーが高く、脂肪そのものというイメージも強いため、美容にとってはむしろ良くないものと思われがちです。しかし最近の研究で油に含まれる成分が注目されるようになり、一部美容業界では油ブームが到来しています。しかも、毎日の食事でほぼ必...

重曹は掃除から料理まで、万能な粉として生活の色々なところで活躍していると思います。しかも、ドラッグストアやスーパー、ホームセンターだけではなく100円均一ショップにも売っているなど、手軽に入手も可能です。そんな万能とも言える重曹ですが、実は...