ビタミン

美容と健康に効果的な栄養素と言えば、ビタミンを思い浮かべる人が多いと思います。ではビタミンには、いったいどのような効果があるのでしょうか。 ビタミンとは？ ビタミンとは、生命を維持するために必要な栄養素です。 炭水化物（糖質）、タンパク質、...